สอบถามคนรอบข้าง: ถามคนในครอบครัวหรือคู่รักเกี่ยวกับอาการกรนขณะนอนหลับลองเพิ่มความชื้นภายในห้องนอนของท่าน เช่น  หาแก้วหร�